ドリームプレス社が小顔エクササイズを

小顔エクササイズがいろんなところで注目されていますよ ドリームプレス社でも特集をくむようですし、女性誌でもかなりいろんな雑誌で見かけるようになりました 私が注目している小顔エクササイズは宝田恭子先生というすごく美人の歯科医師の先生が考えたものでして、その先生自身もなんと4年間毎日行っているエクササイズをまとめたもののようです ドリームプレス社で特集を組んで紹介されるとなると朝バナナダイエットの時のようにすごい反響になることは間違いないですから今のうちから情報を探しておいてドリームプレス社のオンエアーの時には一緒にできるようにしておくといいかもしれませんよ もしかしたらドリームプレス社の特集で紹介される小顔エクササイズは宝田恭子さんの方法ではないかも知れませんが、違ったらすいません(*^^)v

ペットボトルで小顔エクササイズ

しっかりお手入れ

宝田恭子さんの小顔エクササイズはちょっと前に「ひみつのアラシちゃん」という番組でも紹介されていました 先生自ら出演して嵐のメンバーと長谷川理恵さんに指導していましたよ その時に行っていたのはペットボトルエクササイズです 見ていて思ったのはやり方がすごい簡単！ ペットボトルの中の空気を吸い込むだけなんですね まず、肺の中の空気を全部吐き出すくらいのイメージで吐き切ります そして息を吸う時にペットボトルの中の空気を一気に吸いきるような感じで吸い、ペットボトルをペッチャンコにするんです それを数回繰り返すことで顔の口輪筋という部分が鍛えられて小顔になるというわけなんですね〜 顔の筋肉のみならず、全身の筋肉が重力で常に下に引っ張られています それに対抗すべく顔の普段あまり使わない筋肉（口輪筋）を鍛えて弾力があり柔軟な筋肉にするんです それによって顔の筋肉が引き締まってくる これが小顔エクササイズなんですね

宝田恭子さんの小顔エクササイズ

小顔エクササイズは宝田恭子先生が自身でずっと実践しており効果はすごいです この宝田先生、実はすでに50歳を過ぎているんです！ 見た目では30代後半くらいにしか見えませんよね それにDVDも発売されており、その販売サイトではスッピンの素顔まで紹介しているんですから、論より証拠ということですね 20歳若く見られることを目標にしているこの小顔エクササイズは医学的にも理にかなっている非常に効率のいいエクササイズと言えるのではないでしょうか